Oktatóprogramok (régi oldal)

Egy remek hobbi, ami feltölt, kikapcsol és ellazít

Mindenkinek lehetnek nehéz és fárasztó napjai. A nehéz élethelyzetekben is lehet részünk. Ilyenkor azt érezzük, hogy csak gyűlik bennünk a feszültség, ami ha nem kerül levezetésre, akkor akár meg is betegedhetünk.
Egy remek hobbi, ami feltölt, kikapcsol és ellazít

Az állandó munka és a problémákon való folyamatos agyalás nem könnyíti meg azt, hogy megbirkózzunk a nehéz élethelyzetekkel. Viszont, ha van egy hobbink, amiben örömünket lelhetjük, amiben kiteljesedhetünk, és ami lehetőséget ad, hogy akárcsak egy-két órára eltereljük a gondolatainkat, azt vehetjük észre, hogy hiába egy nehéz életszakaszt élünk éppen meg, de az a néhány órás szabadidős tevékenység teljesen megváltoztathatja – mégpedig pozitív irányba – a dolgokhoz való hozzáállásunkat. Ennek elérésére nagyszerű lehetőség lehet egy olyan felnőtteknek való hobbi, mint amilyen a számfestő is. Mutatjuk is, mit tud nekünk nyújtani egy ilyen hobbi és milyen nehézségek leküzdésében lehet a segítségünkre!

A számos festés nem egy új keletű dolog, hiszen több tíz éve robbant be a köztudatba, azonban hazánkban, még csak néhány éve örvend ekkora népszerűségnek. Akár receptre is fel lehetne írni, hiszen rendkívül jót tesz a testi és lelki egészségnek. Ha kiválasztottuk a szamosfesto.hu oldalról a festőkészletet és kiszemeltünk magunknak néhány képet, amelyeket mindenképpen szeretnénk kiszínezni, akkor nincs is más dolgunk, mint lenyugodni, hiszen amikor képhez kapjuk a csomagunkat, úgyis izgatottság lesz úrrá rajtunk. Azonban, ahogy elkezdjük a számozott részeket tetszőlegesen, vagy az instrukciók alapján kifesteni, azonnal lenyugszunk, és azt tapasztalhatjuk, hogy az izmaink ellazulnak, a lelkünk lecsendesedik, és olyan érzés keríthet bennünket hatalmába, mintha nem is ebben a dimenzióban élnénk.

A számos festő egy remek kikapcsolódási forma, amely segíthet eltávolodni a napi gondoktól. Nem csak az önkifejezés egy remek eszköze, de a relaxációt is elősegíti, amire szükségünk is lehet, ha túl sok a nehézség, a probléma az életünkben. Miközben a képzeletünk szárnyal, és közben színeket keverünk, festünk, az alkotásra koncentrálunk, sikeresen megnyugszunk. A számos kifestőzés egyfajta meditációnak is tekinthető, hiszen éppen olyan a hatása. A képben történő elmélyedés oldja a stresszt és pozitívan hat a hangulatunkra.

Bármilyen művészeti forma nagyon alkalmas a szorongás oldására. Egy kép születése nem csak a testi egészségünknek tesz jót, de a szorongást is csökkenti és még a magabiztosságunkat is fokozza. Egy-egy kép születése remek önbizalom növelő is lehet, ami teljesen megváltoztathatja a gondolkodásunkat, a viselkedésünket és a jövőbeni problémákhoz való hozzáállásunkat.

Kapcsolódó cikkek

Iskolafóbia Kitalált vagy igenis létező betegség

Iskolafóbia. Kitalált vagy igenis létező betegség?

Az iskolafóbia nagyon is egy létező jelenség. Mit tehet a szülő? A cikkben mutatunk néhány ötletet, amely segíthet a gyermeknek, hogy leküzdje az iskolafóbiát.

4 szülői mondat, ami nem hagyhatja el a szánkat

4 szülői mondat, ami nem hagyhatja el a szánkat

A szülő szeretné a legjobbat kihozni a saját gyermekéből. Azonban léteznek olyan szülői mondatok, amelyek soha, semmilyen körülmények között nem hangozhatnak el. Mutatjuk is, melyek ezek!

Útmutató az iskolai felszerelések vásárlásához

Útmutató az iskolai felszerelések vásárlásához

Akár gyermekének, akár magának vásárol iskolai felszerelést, van néhány dolog, amit szem előtt kell tartania a vásárláskor.